2025年8月– date –

年だから仕方ないは本当？ ─ 加齢と健康の「境界線」を見極める、体とのつきあい方 はじめに：「年だから」は正しい言い訳？ 「疲れやすいのは年のせい」「太るのも代謝が落ちたから」そんなふうに、年齢に原因を求めて諦めていないでしょうか？ けれど実...

健康は習慣でできている ─ 栄養・代謝・毒素・自律神経…を支える7つの行動習慣 はじめに：「生活習慣は、毎日のあなたの行動そのもの」 健康を考えるとき、「どんな栄養をとるか」「何を避けるか」といった成分に目が向きがちです。 でも、それと同じくら...

メンタル不調と栄養の意外な関係 ─ 心を整えるために、まず体の材料を見直す はじめに：「心の問題」は、本当に心だけの問題？ 「気分が晴れない」「集中力が続かない」「朝がつらい」そうしたメンタルの揺らぎを、ストレスや性格のせいと片づけていません...

「隠れ栄養不足」を見逃すな！ ─ 数値は正常なのに不調？ 今、注目されるサブクリニカル栄養不足とは はじめに：「足りているつもり」が一番危ない 健康診断の血液検査で「異常なし」と言われても、疲れやすさ・肌荒れ・気分の波など、明確な疾患ではない...

バイオレゾナンス療法の科学的背景とは ─ 振動・波動と生体の「見えない整え方」を考える はじめに：「なんとなく不調と科学はつながるか？」 検査結果は「異常なし」。でも、倦怠感・睡眠の質・情緒の乱れなど“未病”状態に悩む人は少なくありません。 そ...