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コラム

コラムに関する記事の一覧です。me:LABが医療・健康・暮らしの視点から届けます。

食文化は、身体を変えたか牛乳・デンプン証拠がある「米に適応」直接の研究なし牛乳と酒では確かめられている。米はまだ

コラム 2026.09.21

自分の体質に合う食べ方を、どう考えるか

介護が必要になった原因｜総数 13.9% 骨折・転倒。すべての段階で上位3位に入る全体

コラム 2026.09.21

健康寿命を延ばすために、どこから手をつけるか

平均寿命と健康寿命の差｜女性 11.63年日常生活に制限がある期間（令和4年）平均寿命

コラム 2026.09.21

予防に手が回らない理由を知って、自分で動く

答えを保留している時間答えを先に読む残らない問いを持って読む残る目当ての答え以外のものまで、記憶に残りやすくなる

コラム 2026.09.08

答えが出ないまま調べる時間を、無駄にしないために

コクラン・レビューのうち 5.6 % 高品質の根拠に支持された介入は、この割合全体

コラム 2026.09.08

「エビデンスがない」を、どう扱えばいいか

「マウスで確認された」動物で起きる分かる人でも起きる分からない同じデータから正反対の結論が出た論争がある

コラム 2026.09.08

「マウスで確認された」を、自分に当てはめていいか

どちらも「50%減る」 100人に2人 2%→1% 1万人に2人 0.02%→0.01% 減る人数は同じ1人。母数が100倍違う

コラム 2026.09.08

「50%減る」という数字を、どう受け取るか

よく歩く人は認知症になりにくい観察で見える関連試験で確かめる原因観察で見えた関連が、試験でひっくり返った例がある

コラム 2026.09.08

「〇〇にいい」という研究を、どこまで信じるか

「エビデンスがある」と書かれていたら誰を対象に動物か、人か何と比べて無治療か別の方法かどれくらい差が割合か、頻度かこの三つが書かれていないことのほうが多い

コラム 2026.09.08

「エビデンスがある」を、三つの質問で見分ける

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